Как самостоятельно при гайморите сделать массаж

Техника выполнения массажа при гайморите влияет на процесс выздоровления. Если выполнять массаж при гайморите правильно, то даже в домашних условиях будет виден результат.

Заболевание носа – это проблема, которая может доставлять жизненные неудобства, возвращаясь несколько раз к человеку. Если пришлось все-таки столкнуться с этим вопросом, то необходимо как можно быстрее попасть на прием к ЛОРу. Врач оценит сложность гайморита, установит его вид и назначит лечение. Один из компонентов курса, который будет назначен после осмотра, возможно, будет массаж при гайморите в домашних условиях. Если соблюдать все предосторожности, внимательно изучать противопоказания и рекомендации по технике выполнения, то результат будет положительным. Однако массаж пазух при гайморите популярен в домашних условиях особенно для взрослых.

Когда можно делать массаж

Нужно учитывать, что массаж при заболевании носа лучше лечить комплексно вместе с физиотерапевтическими процедурами и медикаментами, которые назначит врач. Можно лечить заболевание вручную, если:

• Появилось первичное подозрение на гайморит;
• Заболевание хроническое или находится в запущенной форме;
• Нужно провести профилактику или курс после выздоровления.

Начальная стадия гайморита и профилактика – случаи, когда можно попробовать самостоятельно приступить к выполнению упражнений. Запущенная и хроническая стадии нужно подкреплять курсом таблеток и промываний, назначенных врачом. Если сеанс будет выполняться в домашних упрощенных условиях, следует предварительно ознакомиться с видео.

Противопоказания

Главное противопоказание – заниматься диагностированием и назначением курса лечения самостоятельно. Даже рекомендации из интернета и советы друзей не должны заставить самостоятельно ставить себе диагноз, потому что есть серьезные противопоказания:

• Простудное или инфекционное заболевание, которое поднимает температуру тела;
• Бактериальные и гнойные стадии заболевания, осложненный болями (курс назначает и лечит только врач);
• Если ребенок новорожденный возрастом до 1 года;
• Если человек пожилого возраста и не может следить за техникой выполнения;
• Алкогольное или наркотическое опьянение;
• Психическое расстройство (особенно неврастения и невроз);
• Раздражение кожи лица или рук (прыщи, зуд, открытые раны, кровоточение);
• Онкология и заболевание крови;
• Герпес внутри носа или рядом с ним.

Долгое время заложен нос? Сквозняк или простуда быстро заставляют нос «не дышать»? Эти симптомы сигналы того, что пора идти к ЛОРу и узнать причину. Не всегда насморк – это проблема. Симптомы, при которых лечение запрещается – предупреждение, нарушение которого может привести к появлению осложнений или других заболеваний.

Точки на лице для проведения массажа

Самолечение – признак того, что все «знакомые» области на лице будут массироваться в одном темпе и одним методом. Такая техника неправильна. Главный ключ в выздоровлению – зона на лице должна разминаться по-своему:

• Уголки глаз рядом с переносицей. Активно разминать подушечками пальцев одновременно и в одном направлении;
• Место выше переносицы, между бровями. Разглаживать подушечками пальцев без нажима;
• Крылья носа. Аккуратно пощипывать подушечками и ногтями пальцев;
• Зона носогубной складки. Массировать костяшками указательных пальцев каждую складку, слегка надавливать и разглаживать.

Перечень зон работы во время процедуры позволяет избегать самостоятельного изобретения новых способов проведения. Сильно и упорно давить на одну точку не является успехом и способом излечить болезнь, чрезмерное усердие может навредить внутренней нежной среде носа.

Виды массажей

Виды различаются эффектом после процедур и их временем проведения. Точечный – это простой и легкий вариант, поэтому его могут назначать в качестве профилактики или предотвращения заболевания, также он может выполнять самостоятельно. Сегментарно-рефлекторный подходит в случаях запущенных и сложных формах заболевания, поддающимся лечению. Расслабляющий – вид терапии, успокаивающей внутреннее раздражение пазух и устраняющей головную боль. Если сомневаетесь в результате, то первоначально можно посмотреть видео для ознакомления.

Упражнения

Упражнения в домашних условиях должны быть регулярными и подкрепляться врачебной терапией, это будет эффективнее и полезнее для здоровья.

Точечный

Точечный вид – массаж используется при гайморите как в домашних условиях, так и в клинических. Для проведения терапии понадобится два пальца: указательный и средний либо указательный и большой. Ограниченный круг точек взаимодействия дает время коже привыкнуть:

Район пазух, напротив переносицы под нижним веком;

• Середина лба;
• Область бровей, лобная морщина;
• Затылочная область, конец роста волос.

Начинать процедур нужно с плавного поглаживания каждой точки в течение 2-3 минут по часовой стрелке, расслабляя лицо. После проглаживания последней точки нужно вернуться в исходное положение и повторить с небольшим нажатием в каждую область. Точки массируются сразу двумя пальцами, поэтому движения должны быть симметричными и интенсивными.

Через каждый круг повтора нужно постепенно увеличивать время работы с одной точкой и делать нажимы сильнее. Если больной чувствует недомогание и слабость во время выполнения, сеанс нужно прекратить или ослабить давление на акупунктурные точки. Точечный упрощенный массаж подходит при гайморите, если делать его даже в домашних условиях.

Сегментарно-рефлекторный

Перед выполнением нужно визуально разделить лицо на два симметричных участка (по линии носа) или сделать небольшие штрихи карандашом.

• Костяшками пальцев надавить на косточки переносицы, потом перейти к вращательным движениям;
• Костяшками массировать область над серединой брови (она визуально совпадает со зрачком в расслабленном положении);
• Давить на зону под пазухами носа, затем спуститься до носогубной складки.

Благодаря сеансу пораженные зоны во время болезни раздражаются, начинается процесс восстановления. На каждую область нужно выделить по 5 минут, чтобы тщательно размять каждую точку. Завершить упражнение можно легким симметричным поглаживанием от переносицы к ушам или от переносицы ко лбу.

Расслабляющий

Расслабляющий вид самый сложный из всех видов сеансов, потому что он подразумевает шесть активных точек взаимодействия, поэтому на его выполнение уйдет в два раза больше времени. Больной лежит или находится в расслабленном состоянии на ортопедическом кресле:

• Отступить примерно 3 сантиметра от зрачка в сторону висков. Область под глазами нежная, нужно действовать без нажимов круговыми движениями;
• Область середины лба, где начинают расти волосы на голове. Костяшками одного пальца с нажимом круговыми движениями спускаться к области между бровями;
• Опуститься пальцем под начало брови и опускаться с нажимом до уголков глаз. Повторить на противоположном глазе. Количество выполнений с повторами 2-3 раза;
• Больного перевернуть набок, найти соединение шейного отдела и черепа, область начала роста волос. Аккуратными поглаживаниями подушечками больших пальцев разминать ямку;
• Спуститься до лопаток, найти выступающий позвонок и опуститься на три позвонка вниз, отступить от позвоночника на два пальца. Выполнять нажим с поглаживанием симметрично;
• Перевернуть пациента обратно на спину, под кисти подложить подушки, руки расслабить. Костяшками пальцев нежно массировать область под ладонью.

Время выполнения на каждую зону не должно превышать 3 минуты для детей и 5 минут для взрослых.

Воздействие на организм

Первичные результаты регулярных сеансов – это восстановление дыхания и устранение заложенности носа. После продолжительных процедур (от двух недель) идет общее улучшение самочувствия:

• Улучшается кровообращение;
• Форсируется очистка пазух;
• Уходи головная боль;
• Гнойные отложения постепенно начинают уходить, распределяясь по черепу;
• Уходит застой гноя.

Во время разминания точек не нужно усердствовать и давить даже во время болевых ощущений. Если неприятно, то нужно ослабить давление или прекратить сеанс.

Массаж позволяет разминать точки в организме, которые находятся в статическом положении. Домашнее или клиническое лечение обязательно нужно выполнять 2 раза в день регулярно. Единственные случаи, когда можно пропустить курс – это недомогание пациента или ухудшение состояния после сеансов. Если соблюдать технику выполнения и не нарушать график процедур, то вылечить гайморит намного проще.