13 популярных методов альтернативной медицины

13 популярных методов альтернативной медицины

Когда заболевание не поддается традиционным методам лечения, на помощь приходит альтернативная медицина. С помощью выбранной терапии получится решить многие проблемы со здоровьем, нормализовать самочувствие. Нетрадиционные методики способны вылечить даже те недуги, которые приобрели хроническую форму. Так какие же самые популярные виды альтернативной медицины?

Акупунктура

Этим термином в альтернативной медицине обозначается иглоукалывание. Считается, что тело человека состоит из точек, при правильном воздействии на которые получится вылечить многие болезни. Эта концепция и стала основой для иглотерапии. На определенном участке тела специалист расставляет медицинские иглы. Этот процесс абсолютно безболезненный. Сеанс иглоукалывания длится от 15 минут до часа. Продолжительность зависит от каждого конкретного случая. После завершения терапии возможно легкое головокружение или незначительные проявления крови на месте укола. Иглотерапия поможет избавиться от головных болей, а также вылечить глазные, респираторные, желудочно-кишечные заболевания.

Закаливание

Для укрепления иммунитета и предотвращения развития многих недомоганий, используют методы закаливания. Комплекс процедур станет полезным для детей и взрослых. Кроме того, закаливание эффективно против сердечно-сосудистых болезней, при нарушениях пищеварительного тракта. Чтобы процедура принесла только пользу, нужно начинать с обтираний тела полотенцем или губкой, намоченной в холодной воде. Закаливание нужно проводить каждый день, постепенно заставляя организм привыкать к низким температурам. Когда холодная вода станет для вас привычной, то зимой можете смело практиковать купание в речке.

Контрастный душ

Такая водная процедура заключается в поочередном обливании тела холодной и горячей водой. Резкий перепад температур способен улучшить кровообращение, работу внутренних органов, нормализовать давление. Если после трудового дня вы чувствуете усталость ног, то применив контрастный душ, самочувствие нормализуется. Для новичков рекомендовано процедуру начинать с прохладной воды и заканчивать теплой. Со временем, когда организм привыкнет, можете практиковать более низкие и высокие температуры.

Хиропрактика

Этот древний метод альтернативной медицины используется для лечения заболеваний суставов, позвоночника, внутренних органов. Специалисты утверждают, что все болезни происходят от неправильного расположения костей внутри человека. Вправление позвонков способно избавить не только от спинных болей, но и лишить мигрени, ЛОР-болезней. Перед сеансом стоит подготовиться к малоприятному действию. Мануальный массаж настолько болезненный, что некоторые люди просят остановить сеанс. Опытный специалист сможет выполнить хиротерапию безопасно и эффективно. Поэтому полностью доверьтесь ему.

Цветотерапия

Специалисты альтернативной медицины утверждают, что определенный цвет способен вылечить конкретное заболевание. Такое лечение можете попробовать выполнить самостоятельно. Например, цветовые ванны помогут расслабиться и улучшить настроение. Для этого достаточно наполнить ванну теплой водой и растворить в ней зеленую или розовую морскую соль. Процедура должна длиться не менее 40 минут. Чтобы узнать, как еще используется цветотерапия, читайте нашу статью: «Цветотерапия: новый путь к здоровью».

Фитотепария

Лечение травами применяется в нетрадиционной медицине давно. С помощью фитосборов получится вылечить всевозможные заболевания. Травяные сборы используются для лечения гинекологических заболеваний, сердечно-сосудистых патологий, проблем с желудочно-кишечным трактом, кожные недуги и многое другое. Для этого приготовьте целебный чай, настой, отвар или сделайте примочку. Прежде чем приступать к такой терапии необходимо точно удостоверить в целебных свойствах выбранного растения. Нарушение дозировки или неправильное использование может вызвать противоположный эффект.

Лечебное голодание

Такие разгрузочные дни способствуют очищению организма от токсинов и шлаков, увеличивают продолжительность жизни, очищают кровь. Но при этом лечение голодом требует особой подготовки. Считается, что трехдневное ограничение в еде не приносит вреда организму. Поэтому его практиковать могут даже новички. Люди, которые длительное время практикуют голодание с лечебной целью, могут воздерживаться от приема пищи на 10-20 дней. Чтобы длительные голодовки не навредили здоровью, их разрешается применять не чаще двух раз в год.

Гипнотерапия

Гипноз оказывает благоприятное действие на подсознание человека, его эмоциональное состояние и общее самочувствие. Введение человека в транс способно открыть скрытый творческий потенциал, активировать умственные способности. Но прежде чем обращаться к этому психотерапевтическому методу, необходимо узнать его противопоказания. Гипноз запрещено применять во время беременности, больным эпилепсией, при сложных психических заболеваниях.

Техника Александера

Подобное направление основывается на комплексе упражнений, помогающих человеку правильно использовать потенциал своего тела. Считается, что в процессе жизни вырабатываются вредные привычки, способные нарушить правильное положение осанки и усиливающие нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Постоянный контроль над своей осанкой, положением головы и шеи в дальнейшем станет для человека вознаграждением в виде отличного самочувствия и прекрасного состояния здоровья.

Остеопатия

Это целая система альтернативной медицины, считающая, что первопричина всех болезней кроется в нарушении опорно-двигательного аппарата. Для лечения болезней суставов, неврологических проблем, плоскостопия, нарушений в дыхательной системе используются специальных остеопатические массажи. Длительность терапии остеопат устанавливает для каждого пациента индивидуально. Те болезни, которые еще не успели приобрести хроническую форму, подвластны к полному излечению.

Грязелечение

Этот вид терапии основывается на использовании лечебных грязей. С помощью этих природных веществ получится достичь хорошего косметического эффекта. Кроме этого, грязелечение полезно женщинам при болезнях органов малого таза. Для мужчин такая терапия поможет решить проблемы с мочеполовой системой. Также грязи оказывают лечебное действие на опорно-двигательный аппарат и органы ЖКТ. Существует несколько вариантов использования грязей: в виде масок, компрессов, обертываний или погружных ванн. Длительность процедуры зависит от каждого конкретного случая.

Светотерапия

Лечение светом применяется в медицине уже длительное время. Ультрафиолетовые и инфракрасные лучи проникают вглубь тканей организма и вызывают прогревание внутренних органов. С их помощью лечат заболевания глаз, кожи, ушей, горла, нервной системы. Процедура абсолютно безболезненна, но достаточно эффективна.

Гомеопатия

В основе терапии лежит принцип – подобное лечат подобным. То есть применяемое вещество в больших дозах оказывает негативное воздействие на определенный орган человека, но если это же вещество принять в меньшей дозе, то эффект будет противоположным и наступает выздоровление. Например, от большого количества ртути пострадают почки, но если ртуть принять в минимальных дозах, то получится вылечить проблемы с почками. Гомеопатия вызывает много противоречивых мнений. В научных кругах это направление сравнивают с мошенничеством. Хотя гомеопаты данное мнение полностью отрицают, доказывая на примерах пользу от использования их лечения.