3 главных совета, как облегчить боль при варикозе
Как же уменьшить боль или же вообще забыть об этом недуге? Три основных совета, которые Вам помогут.
Усталые ноги, сдавливание, ощущение жжения, судороги … Боль от варикозного расширения вен, в последствии не лечении болезни, может быть хуже, чем вы думаете, серьезно ограничить качество жизни.
Основные причины: наследственность, сидячая работа, неактивный образ жизни, Питание.
Лечится варикозное расширение вен чаще, хирургическим вмешательством разных масштабов.
Применение уколов специальными препаратами возможно добиться только улучшение состояния вен. Так же сейчас все более популярно лечение лазером, когда удаляют часть сосуда. И последний метод лечения это радиоволнами.
Итак, есть ли способы облегчить боль от варикозного расширения вен?
Относительно распространено лечение варикозного расширения вен хирургическими процедурами. Однако в последнее время лазер становится все более популярным выбором. Но, к сожалению, это не означает, что варикозное расширение вен не возвращается.
Когда это проблема, связанная с кровообращением, очень вероятно, что это только вопрос времени.
Если проблемы с кровообращением связаны с защемлением вен в каких либо органов, то можно обратиться к остеопату. Ваша генетика, малоподвижный образ жизни и диета являются ключевыми факторами того, будете ли вы страдать. Мы объясним, как вы можете облегчить боль при варикозном расширении вен и как вы можете улучшить качество своей жизни простым и экономичным способом.
Начните с изменения вашей диеты
Придется изменить привычки в питании. Давайте разделим продукты на две группы: Полезные и Не рекомендуемые
Полезные: Фрукты, ягоды, овощи, белое мясо, зелень, зерновые, орехи, растительное масло, вода 1.5-3 литра в сутки.
Не рекомендуемые: Соль, красное мясо, консервы, кофе, алкоголь, жирная пища, мучное.
Как минимум вы должны увеличить в рационе количество Полезных и уменьшить количество Не рекомендуемых продуктов. Питаться лучше небольшими порциями, но чаще, 5-6 раз в день.
Фитотерапия
Очень эффективны в борьбе с недугом целебные травы, растения. Нужные из них способны: Укрепить сосуды, повысить прочность стенки вен, обладают противовоспалительным, противоотёчным эффектом.
Вот одни из самых эффективных: Гамамелис, листья красной смородины, гинкго билоба.
Эти растения так же можно использовать в виде кремов, для массажа.
Общие рекомендации
Ложась на диван, подложите под ноги подушку или сложенное одеяло, чтобы ноги были приподняты. Полежите так минут 10. Это уменьшит отек, ощущение тяжести. Можно и спать в таком положении, удобно расположившись.
Если у вас или у ваших близких дома растет Алое вера, используйте его мякоть как гель для массажа. Результат не заставит себя ждать. Легкость в ногах будет очень приятна.
Ваше внутриартериальное давление должно быть в норме.
Если ваша работа, стиль жизни, предполагают мало движения или его отсутствие, необходимо добавить движения. Выходите прогуляться, приседайте, сделайте махи руками, головой. Разгоните кровь. Есть велосипед — катайтесь.
Не носите тесные брюки, это только усугубляет.
Очень эффективен контрастный душ, улучшает циркуляцию крови.
Эти простые и эффективные рекомендации, точно помогут вам и облегчат вашу жизнь, при варикозном расширении вен. И Все же найдите время, обратитесь к врачу!
Загрузка...
