Панические атаки и борьба с ними

С таким заболеванием, как невроз, а как следствие его паническими атаками, знакомы очень многие, хотя, в принципе, не всегда невроз сопровождается паническими атаками. Так что же такое панические атаки и стоит ли с ними вообще бороться?

Панические атаки – это всегда страх. В основном страх перед будущим. Пока мы будем жить фантазиями, а не реальной жизнью – ничего не изменится. Всегда будет страшно.

Так что же нужно сделать? Во-первых, взять себя в руки. Если не получается самим, то в периоды обострений необходимо обратиться к психотерапевту. Психотерапевт назначит медикаменты. Самый, кстати, оптимальный — это уколы «Мексидол» по утрам, а на ночь таблетки «Феназипам», а психотерапевт будет наиболее безопасно для Вашей психики выводить Вас из этого состояния в реальную жизнь.

Немалую роль играет и остеопатия, хороший остеопат так же будет помогать снимать проявления невроза: боли в шее, спине, голове. Да, это не быстро и не просто.

Среднее время лечения тяжелой степени невроза – с ремиссиями и обострениями — это два с половиной года. Не пугайтесь, при постоянной работе над собой вы забудете про панические атаки. Мы все осознаем, что бояться нечего.
В периоды ремиссии (в основном это лето) обязательно нужно море. Море – это спаситель! Купайтесь и ныряйте с головой, чтобы весь негатив убирался морской соленой водой. Успеха вам и не бойтесь жить!